Qu'est ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche globale de l’hygiène de vie qui s’intéresse à la personne dans son ensemble.
Elle prend notamment en compte l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, le stress, la digestion et les habitudes de vie afin d’identifier, avec vous, les changements qui peuvent contribuer à votre bien-être au quotidien.
Plutôt que de chercher une solution identique pour tout le monde, la naturopathie s’intéresse à votre mode de vie, vos habitudes, vos besoins et vos objectifs.
L’accompagnement repose sur des conseils individualisés et sur la mise en place progressive d’habitudes adaptées à votre quotidien.
La naturopathie s'inscrit dans une démarche de prévention et d'accompagnement de l'hygiène de vie. Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
Pourquoi consultez un naturopathe ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre d’aller mal pour s’intéresser à son hygiène de vie.
Vous pouvez avoir envie de faire le point lorsque vous traversez une période de fatigue, de stress ou de changements dans votre vie, lorsque votre alimentation ne vous convient plus, ou simplement lorsque vous souhaitez adopter de nouvelles habitudes.
Mon accompagnement s’adresse particulièrement aux femmes qui souhaitent prendre soin de leur hygiène de vie au fil des différentes étapes de leur vie.
Quelques exemples de demandes :
- Santé féminine
- Alimentation
- Fatigue & sommeil
- Stress & équilibre de vie
- Digestion
- Périodes de transition
Le naturopathe agit en complément des autres acteurs de la santé.
Mon rôle est avant tout de vous écouter, vous accompagner et vous aider à identifier des leviers d’action sur votre hygiène de vie.
La consultation est un temps d’échange durant lequel nous faisons le point sur vos habitudes, votre quotidien et vos objectifs.
À partir de cet échange, je vous propose des pistes personnalisées via le PHV (Programme d’Hygiène Vitale) autour de différents aspects de votre mode de vie :
- alimentation
- sommeil et récupération
- activité physique et mouvement
- gestion du stress
- rythme de vie
- habitudes favorables au confort digestif
- équilibre général de votre hygiène de vie.
L’objectif n’est pas de bouleverser votre quotidien du jour au lendemain, mais de trouver des changements réalistes, progressifs et adaptés à vous.
L’objectif est d’arriver à une vraie médecine intégrative où l’allopathie (médecine d’intervention et d’urgence qui choisit un traitement spécifique aux troubles constatés), les médecines douces et les médecines traditionnelles (qui agissent en prévention et amène chacun à devenir acteur de sa santé en modifiant ses habitudes de vie) travaillent ensemble dans leur domaine de compétences. Ce concept de médecine intégrative illustre la capacité de travailler ensemble pour être plus efficace.
Pour qui ? Pour les femmes qui souhaitent être davantage actrices de leur hygiène de vie.
Comment se déroule une consultation ?
Lors de votre prise de rendez-vous, vous recevez un questionnaire préparatoire qui vous permettra de renseigner vos habitudes alimentaires et de vie. à a voir si possible de récupérer adresse mail lors de la prise de rdv
Il me permet de mieux connaître votre situation et vos habitudes afin de préparer notre échange.
1h15 d’échange en visioconférence.
Nous prenons le temps de faire le point sur votre situation, vos habitudes de vie, vos difficultés éventuelles et surtout ce que vous souhaitez améliorer.
La consultation s’adapte à votre demande : il n’y a pas de programme identique pour tout le monde.
Vous recevrez dans les 48h maximum suivant la date de l’entretien, un « Programme d’Hygiène Vital » regroupant conseils et recommandations personnalisés.
L’objectif est de disposer des pistes concrètes que vous pourrez mettre progressivement en place dans votre quotidien.
Et après la première consultation ?
Une première consultation permet déjà de faire le point et de définir des premières pistes d’action.
Si vous souhaitez être accompagnée dans la durée, des consultations de suivi peuvent ensuite être proposées en fonction de vos besoins.
Elles permettent de faire le point sur les changements mis en place, d’identifier ce qui vous convient ou ce qui doit être ajusté et de faire évoluer progressivement votre accompagnement.
Il n’y a pas de nombre de consultations imposé : le rythme dépend de votre situation et de vos objectifs.
Parce qu’un accompagnement ne s’arrête pas à la fin d’une consultation
Entre deux rendez-vous, si une question, un doute ou un besoin de clarification se présente, je reste disponible pour vous accompagner et vous aider à avancer sereinement.
Déroulement de votre accompagnement naturopathique
alimentation, activité physique, antécédents médicaux, traitements en cours, niveau de stress, problèmes familiaux, insomnies, etc
Mise au point sur les changements apparus et les progrès réalisés
Important
La naturopathie s’inscrit dans une démarche d’accompagnement de l’hygiène de vie et de prévention.
Elle ne se substitue pas à une consultation médicale, à un diagnostic ou à un traitement. Les recommandations proposées dans le cadre de l’accompagnement naturopathique ne remplacent pas le suivi des professionnels de santé.
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