Déroulement d'une séance de naturopathie
La première séance chez un naturopathe débute par un questionnaire approfondi sur vos habitudes de vie (anamnèse) : alimentation, activité physique, antécédents médicaux, traitements en cours, niveau de stress, problèmes familiaux, insomnies, etc.
L’objectif est de mieux vous connaître pour dresser un bilan de santé global, appelé bilan de vitalité.
Le naturopathe dispense ensuite une série de conseils pour améliorer votre hygiène de vie à plusieurs niveaux, en fonction de vos besoins. Bio-nutrition, exercices physiques ou respiratoires, hydrologie, aromathérapie, techniques de gestion du stress, réflexologie, massages, font partie des techniques naturelles utilisées.
Il peut aussi vous conseiller d’effectuer une cure pour éliminer les toxines et revitaliser votre organisme.
Certaines mutuelles prenant en charge partiellement ou totalement les consultations en naturopathie. Veuillez-vous renseigner auprès de la vôtre ou sur votre tableau de garantie. Pour le remboursement auprès de la mutuelle, il faut renvoyer la facture.
La première consultation en naturopathie dure 1h30 et a pour but d’évaluer votre énergie vitale, c’est-à-dire la capacité de votre organisme à maintenir ou à améliorer votre état de santé, en utilisant des techniques telles que l’iridologie (observation de l’iris à la loupe), la morphologie.
Après cela, je serai en mesure de vous proposer un protocole personnalisé répondant à vos objectifs. 3 grands piliers seront abordés :
- L’alimentation
- La gestion du stress
- L’activité physique
Différents outils pourront également être proposés : phytothérapie, aromathérapie, élixirs floraux, compléments alimentaires. Je pratique également en fonction de vos besoins le massage naturopathique et relaxant (et le drainage lymphatique méthode Renata França) et la réflexologie plantaire.
Nous définissons ensembles le programme à mettre en place, adapté à vos habitudes et votre mode de vie.
Dans les 48h suivant notre rendez-vous, je vous enverrai par mail un programme imprimable et des fiches explicatives sur les éventuelles techniques à pratiquer chez vous.
La consultation de suivi
Les consultations de suivi sont plus courtes (1h00). Je fais le point avec vous sur la période passée, les changements apparus et les progrès réalisés ainsi que les difficultés éventuellement rencontrées. Puis, je décide avec vous des réglages nécessaires en fonction de la situation. Une consultation de suivi peut aussi intégrer une séance de massage ou de réflexologie.
La première consultation de suivi arrive environ 1 à 2 mois après la première consultation. C’est le temps nécessaire pour appliquer les conseils et juger des résultats. En moyenne, on se voit 1 à 2 fois dans l’année.